کنجد یکی از محصولاتی است که در تهیه انواع غذاها، تنقلات و حتی کنسرو های مختلف به کار می‌رود. این محصول غنی از مواد مغذی مهمی است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. مواد موثره کنجد عبارتند از:

۱- پروتئین: هر 100 گرم کنجد، حدود 18 گرم پروتئین دارد. پروتئین ها برای رشد و نمو بدن، تعمیر بافت های بدن و همچنین حفظ سلامت عضلات بسیار مهم هستند.

۲- چربی: کنجد دارای چربی های ناسالم نیست، بلکه این محصول چربی های سالمی دارد که برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مفید هستند.

۳- فیبر: هر 100 گرم کنجد، حدود 12 گرم فیبر دارد. فیبر برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و همچنین کاهش خطر بروز بیماری های مرتبط با چاقی و دیابت بسیار مهم است.

۴- کلسیم: کنجد دارای مقدار زیادی کلسیم است که برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها بسیار مفید است.

۵- آهن: هر 100 گرم کنجد، حدود 7.7 میلی‌گرم آهن دارد. آهن برای حفظ سلامت سلول های خونی بسیار مهم است.

۶- منیزیم: کنجد دارای مقدار زیادی منیزیم است که برای کاهش استرس و افزایش سلامت عمومی بدن بسیار مفید است.

۷- ویتامین های گروه ب: کنجد دارای ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین است که برای حفظ سلامت عصبی، پوست، مو و ناخن بسیار مهم هستند.

جهت خرید روغن کنجد فرابکر با شماره 09155048108 تماس حاصل فرمایید.

نویسنده عموعطار

کنجد #sesame

روغن_کنجد #sesameoil

سس_کنجد #sesamesauce

سالاد_کنجد #sesamesalad

تحلیل_کنجد #sesameanalysis

صادرات_کنجد #sesameexport

کنجد_روستایی #ruralsesame

سبزیجاتسسکنجدی #sesamegreensalad

نان_کنجدی #sesamebread

خرید_کنجد #buysesame

کنجد_ماشینی #mechanicalsesame

شیرینی_کنجدی #sesamecake

حبوبات_کنجدی #sesamelegumes

کنجد_آسیابی #millingsesame

محصولات_کنجدی #sesameproducts

کنجد_استوایی #tropicalsesame

دانه_کنجد #sesameseed

مرغسسکنجدی #sesamechicken

کنجد_زعفرانی #saffronsesame