“روغن زرده تخم مرغ، مزایا و مضرات در یک نگاه”

در حوزه تغذیه، زرده تخم مرغ یکی از مهمترین منابع روغن است. با این حال، تشخیص دادن اینکه آیا مصرف روزانه آن به مقدار مناسب انجام می‌شود یا خیر، مسأله‌ای پیچیده است.

در گذشته، زرده تخم مرغ به دلیل داشتن مقدار زیادی کلسترول، به عنوان یک ماده غذایی مضر تلقی می‌شد. با این حال، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مصرف روزانه زرده تخم مرغ تا حدودی ایمن است و می‌تواند مفید برای سلامتی قلب نیز باشد.

از مزایای مصرف روزانه زرده تخم مرغ، می‌توان به افزایش سطح کلسترول خوب (HDL)، کاهش التهابات، بهبود کارکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی اشاره کرد.

در ضمن، زرده تخم مرغ حاوی روغن مفیدی است که می‌تواند برای پخت و پز مواد غذایی استفاده شود.

مجموعه روغنگیری عموعطار برای اولین بار موفق به استخراج روغن از زرده تخم مرغ شده است که فیلم تولید آنرا می توانید در لینک زیر مشاهده بفرمایید.

یوتیوب : https://www.youtube.com/watch?v=K2w6k5_fuoM

آپارات : https://www.aparat.com/v/WGNBl

#زرده_تخم_مرغ #روغن_زرده_تخم_مرغ #سلامتی #تغذیه #کلسترول #

1. #روغن_زرده_تخم_مرغ، مرغوب‌ترین روغن طبیعی
2. #خواص_روغن_زرده_تخم_مرغ برای پوست و مو
3. #روغن_زرده_تخم_مرغ برای پخت و پز
4. #مصرف_روغن_زرده_تخم_مرغ در دوران بارداری
5. #روغن_زرده_تخم_مرغ برای کاهش کلسترول خوب است
6. #تاثیر_روغن_زرده_تخم_مرغ بر سلامت قلب
7. #روغن_زرده_تخم_مرغ، یک منبع غنی از ویتامین E
8. #مزایای_استفاده_از_روغن_زرده_تخم_مرغ در دیابت
9. #روغن_زرده_تخم_مرغ برای درمان التهاب‌های مفصلی
10. #روغن_زرده_تخم_مرغ برای کاهش خشکی پوست
11. #خواص_درمانی_روغن_زرده_تخم_مرغ برای سردرد
12. #روغن_زرده_تخم_مرغ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
13. #تاثیر_روغن_زرده_تخم_مرغ بر رشد مو
14. #مقایسه_روغن_زرده_تخم_مرغ با روغن‌های دیگر
15. #روغن_زرده_تخم_مرغ برای بهبود عملکرد مغز
16. #خواص_روغن_زرده_تخم_مرغ برای بهبود عملکرد جنسی
17. #مزایای_روغن_زرده_تخم_مرغ برای کاهش استرس
18. #تاثیر_روغن_زرده_تخم_مرغ بر روی سطح گلبول‌های قرمز
19. #روغن_زرده_تخم_مرغ برای درمان سرطان
20. #خواص_روغن_زرده_تخم_مرغ برای سلامت کبد