مفيدترين آب ميوههاي طبيعي کدامند؟
ترکيبات مختلف موجود در آب ميوهها، بدن را قادر ميسازد تا با بيماريهاي مختلف از جمله بيماريهاي مغزي مقابله کند.
آب انگور تيره رنگ طبيعي، بهترين منبع آنتياکسيدان است.
آلن کروزير متخصص تغذيه در دانشگاه گالسکو انگلستان ميگويد، آنتياکسيدانها، ميزان آسيبپذيري سلولها را در برابر انواع بيماريها، مانند آلزايمر، کاهش داده و بدن را در برابر بيماريهاي حاد و مزمن مقاوم ميکنند.
آب سيب طبيعي در جايگاه دوم قرار دارد.
آنتياکسيدانهاي موجود در سيب موسوم به فنول phenoles از اکسيداسيون کلسترول بد در چربي که سيب پير شدن سلولها و ساير آسيبهاي مرتبط با بيماري قلبي و سرطان ميشود، جلوگيري ميکند.
آب قره قاط (کرانبري) در جايگاه سوم قرار دارد.
آب قره قاط مملو از ويتامين C است که براي داشتن يک دستگاه ايمني سالم ضروري است.
همچنين شواهدي در حمايت از نقش درماني که عامه به آن نسبت ميدهند، وجود دارد- نوشيدن آب قره قاط شيرين نشده خطر عفونتهاي ادراري را کاهش ميدهد.
پزشکان مصرف منظم آب گريپفروت را نيز توصيه ميکنند.
| < قبلی | بعدی > |
|---|
- 05/08/2011 03:19 - مردي که107 زن و 185 فرزند دارد
- 05/08/2011 03:14 - خصوصيت هاي يک مرد واقعي
- 05/08/2011 03:14 - 10 اشتباه رايج در محاورات روزمره
- 05/08/2011 03:13 - 5 راه براي هوشيار نگاه داشتن ذهن
- 05/08/2011 03:13 - 10 واقعيت درمورد ارتباط غيرکلامي
- 05/08/2011 03:11 - 6 راه براي بدست آوردن دل ديگران
- 05/08/2011 03:10 - 11 غذا براي نجات قلب شما
- 05/08/2011 03:10 - معرفي چند غذاي عملگرا و اثرات آنها بر سلامتي
- 05/08/2011 03:09 - آيا آبليموهاي صنعتي ارزش تغذيهاي مناسبي دارند؟
- 05/08/2011 03:06 - با اضطراب و افسردگي خداحافظي کنيد
